Chá Verde: Um escudo contra a demência, segundo pesquisas médicas

Se não faz mal o que custa tentar?

Recentes descobertas médicas revelaram que adotar o hábito de beber três xícaras de chá verde por dia pode significativamente reduzir o risco de desenvolver demência. O Dr. Edward Okello, renomado pesquisador do Centro de Pesquisa em Nutrição Humana da Universidade de Newcastle, compartilhou insights sobre como o chá verde não apenas aprimora o desempenho mental, mas também contribui para a saúde cerebral.

O segredo por trás desses benefícios reside em uma substância química presente no chá verde, conhecida como galato de epigalocatequina. O Dr. Okello explicou que essa substância tem a capacidade de neutralizar uma enzima nas células cerebrais que pode ser prejudicial.

Mas o que é o chá verde?

O termo "chá" é tradicionalmente associado à infusão de folhas da planta Camellia sinensis, que é a fonte das diferentes variedades de chá, como chá verde, chá preto, chá oolong, entre outros.

As tisanas, por outro lado, são infusões feitas com outras plantas, ervas, flores, frutas e especiarias, como hibisco, boldo, hortelã, camomila, erva-doce e rooibos. No Brasil, o termo "chás especiais" é usado para se referir à Camellia sinensis e suas diferentes variedades, como uma forma de diferenciá-la das demais infusões.

Além disso, a Camellia sinensis é de fato a planta-mãe das seis famílias de chá: chá branco, chá verde, chá amarelo, chá oolong, chá preto e chá escuro (dark tea ou chá vermelho). Cada uma dessas variedades passa por processos de colheita, oxidação e secagem distintos, resultando em diferentes perfis de sabor e propriedades.

Essa distinção é importante para aqueles que apreciam e exploram a diversidade de infusões disponíveis, desde as clássicas feitas com a Camellia sinensis até as diversas combinações de ervas e especiarias que compõem as tisanas.

Benefícios Além da Demência
Os cientistas destacam que os benefícios do chá verde não se limitam à prevenção da demência. Esta poderosa infusão também demonstrou ser altamente benéfica para a saúde global do corpo humano, oferecendo uma variedade de vantagens.

Proteção Cardiovascular
Além de reduzir o risco de doenças cardíacas fatais e derrames, o chá verde apresenta propriedades que contribuem para a saúde cardiovascular. Estudos indicam uma ligação entre o consumo regular de chá verde e a redução significativa desses riscos.

Estímulo do Humor
Cientificamente comprovado, o chá verde contém compostos bioativos que não apenas mantêm a mente focada, mas também atuam como estimulantes do humor. Maggie Moon, especialista em nutrição para a saúde do cérebro, destaca que esses componentes proporcionam uma sensação de calma e foco simultaneamente.

Advertência Sobre o Uso
Embora o chá verde possa desempenhar um papel significativo no aprimoramento do humor, é essencial reconhecer que não é uma solução universal para todos. Cada indivíduo é único, e a resposta ao chá verde pode variar.

Os nutricionistas também compartilham insights sobre os efeitos positivos que a incorporação diária do chá verde pode ter no corpo humano. Descubra como esse elixir natural pode ser um aliado poderoso para aprimorar não apenas a saúde cerebral, mas também o bem-estar geral.