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  • Pandemia populariza o uso de transportes sustentáveis

    Data: 12/09/2021 13:49:08
    Estudo aponta que caminhadas, bicicletas e patinetes entraram na rotina das pessoas   O Dia Mundial Sem Carro é celebrado em 22 de setembro. A data tem como objetivo estimular a reflexão a respeito do uso excessivo de autom&oacu...
    • Como se recuperar de uma prova pedestre

      Data: 18/12/2019 08:29:28
      Caminhar, correr, maratonar faz bem mas com cuidados   Algumas pessoas, logo após uma prova pedestre, sentem vontade de fazer um ou todos os exemplos abaixo: chorar, beber qualquer coisa, de uma bebida esportiva à cerveja, comer qualquer coisa, rir à t...
      • É importante se alongar e aquecer antes dos exercícios

        Data: 31/03/2019 06:18:55
        Alongar é preciso Para que seu corpo sinta todos os benefícios da prática de exercícios físicos, alongar é sempre bom.  Praticar exercícios é a melhor forma de manter a saúde em dia, porém, a má prática pode ser, também, prejudicial para você. Entre os...