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EXCLUSIVO No mundo moderno, onde a conveniência muitas vezes dita nossas escolhas alimentares, é fácil cair na armadilha dos alimentos ultraprocessados: Salaminho aqui, biscoitinho lá, hamburger acolá.   A maioria desses produtos, são carregados de só...

EXCLUSIVO Quando se trata de nossa saúde, a dieta desempenha um papel fundamental.   Entre os componentes essenciais que devemos considerar, as fibras dietéticas ocupam um lugar de destaque. As fibras, presentes em uma variedade de alimentos, são espe...

EXCLUSIVO A busca por uma vida saudável e bem-estar muitas vezes nos conduz a diversos caminhos, mas um aspecto essencial é frequentemente negligenciado: a ingestão adequada de fibras na dieta.   Estudos recentes chamam a atenção para a importância da...

EXCLUSIVO O iogurte é um alimento popular que tem sido apreciado há séculos por sua textura cremosa e sabor suave.   Além de ser delicioso, o iogurte também oferece uma série de benefícios para a saúde, graças às suas propriedades nutricionais e às pr...