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  • Mais de 1,4 bilhão de adultos não praticam atividades físicas suficientes

    Data: 05/09/2018 18:05:43
    Mais de 1,4 bilhão de adultos em todo o mundo não praticam atividades físicas suficientes. É o que revela a primeira pesquisa feita para estimar tendências globais sobre o hábito de se exercitar. Realizado pela Organização Mundial da Saúde (OMS), o lev...
    • Atividade física para quem tem pouco tempo

      Data: 28/08/2018 13:34:43
      Agora não tem mais desculpa: veja como se exercitar em meio à rotina atribulada   São Paulo, julho de 2018 – Muita gente se inscreve numa academia e só vai nos primeiros dias, mesmo que continue a pagar as mensalidades. Entre as desculpas alegadas semp...
      • Quer ficar em forma com atividades físicas em casa?

        Data: 16/05/2017 18:23:03
        A prática de atividades físicas é essencial à saúde e pode ser feita em casa, em trânsito para o trabalho e no próprio escritório. “Falta de tempo não é desculpa para o sedentarismo. Mesmo no escritório, podemos subir e descer escadas, e fazer alongame...
        • Você sabe o que é Vigorexia?

          Data: 09/10/2015 09:27:32
          A obsessão pelo corpo definido é um Transtorno Psicológico e se torna mais comum nessa época do ano.  A chegada do verão se aproxima e é nessa época que as pessoas pensam que é à hora para começar a fazer exercício para ficar com o corpo bonito. É prec...
          • Sabotadores da perda de peso

            Data: 11/09/2015 08:56:21
            No começo as pessoas se mostram decididas: chegou à segunda feira e agora vai! Está na hora de começar a perder peso! Costumam consultar um o médico, realizar exames e verificar que está tudo bem. Começa a pratica de exercícios, acompanhamento com nutr...
            • Exercícios físicos, músculos e longevidade

              Data: 21/12/2014 19:25:29
                Especialista afirma que quem treina de forma mais intensa além de ter um corpo mais musculoso e definido terá também uma vida mais longa   Algo que talvez a maioria das pessoas não sabe é que assim como uma alimentação saudável pode beneficiar a noss...